Dari dua teknik dasar melakukan umpan tersebut, passing bisa dikembangkan dengan berbagai variasi, mulai dari variasi passing dasar hingga advance atau lanjutan. 6. Stretching Statis. Penting untuk melatih bagian otot gluteus Lay up memiliki beragam macam variasi tembakan, yang bisa disesuaikan dengan situasi dan gerakan lay up shoot dalam bola basket.com. Pivot. Teknik Dasar Melempar (Passing) Sebelum melakukan gerakan teknik dasar melempar, kita harus memahami cara memegang bola terlebih dahulu. Gerakan ini dilakukan untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan. Gerakan ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol tim. Ofensif rebound adalah menembakkan ulang bola yang gagal dimasukkan oleh rekan satu tim. 5. [3] Selain agama Kristen dan orang tanpa agama, di Jerman juga terdapat pemeluk agama lain. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik, diperlukan kemampuan dasar fisik yang memadai. Rebound · 4. Teknik ini bisa dilakukan dengan cara tidur telentang, namun dengan bahu yang bersinggungan dengan lantai. Teknik pivot ke depan dilakukan dengan cara salah satu kaki dijadikan poros tumpuan, sedangkan kaki yang lain menarik badan ke depan. Dorong tangan dengan kekuatan sesuai dengan jarak. Ada bermacam-macam teknik dribbling dalam permainan bola basket, sebagai berikut ini: • Crossover. Passing · 3. Teknik Memegang Bola Basket. Tiap pemain basket diharuskan menguasai teknik tembakan ini. Selanjutnya hasil dari gerakan shooting ini dapat menghasilkan Cara melakukan dribble dalam bola basket. Reni Utari. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada fast break. Dalam artikel ini, Info Sport akan sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket yakni sebagai berikut: 1. One Hand Shoot.Gerakan ini juga merujuk pada upaya memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim.Gerakan child pose ini membuat otot-otot tubuh menjadi lebih rileks. Gerakan shooting bertujuan untuk mencetak poin atau angka dengan memasukkan bola basket secara langsung ke dalam ring lawan. 2. Strategi dalam Bola Basket. (6) Gerak spesifik merayah/rebound. Passing atau mengoper memiliki 6 jenis gerakan yang bisa digunakan sesuai dengan kondisi di lapangan, yaitu: Overhead pass: Mengoper dengan posisi bola dari atas kepala. Gerakan ini biasanya dilakukan jika pemain yang memegang … Untuk menjadi seorang pemain basket professional, anda perlu menguasai semua teknik dasar. Ketika memantulkan bola, salah satu kaki bergerak maju ke depan. Perlu dipahami bahwa selain kalian melakukan langkah-langkah dengan baik kalian juga harus selalu berlatih untuk benar-benar menguasai teknik shooting. Menendang. Hesitation Move. Nah, teknik dasar menembak menjadi salah satu gerakan penting yang wajib kalian kuasai. Selanjutnya, cara melakukan teknik passing bola basket yang satu ini 1. Selain itu, ada teknik pivot yang penting dikuasai pemain basket. Nah disini kita akan memberikan macam - macam istilah yang ada pada bola basket beserta pengertianya, seperti berikut : Drills = latihan yang di lakukan denga cara berulang Kesalahan umum pada permainan bola basket lainnya adalah double dribble. Diantaranya adalah direct shoot, slam dunk, serta tembakan penalti.. Teknik reverse lay up adalah teknik di mana pemain akan menembak bola ke ring lawan menggunakan tumpuan kaki yang berlawanan dengan tangan saat memasukkan bola. Namun untuk mempraktikkannya, kedua teknik rebound ini memiliki prioritas gerakan yang berbeda. Teknik Dribbling Ball sambil Memegang Bola. Biasanya, pivot diikuti dengan melakukan 3 gerakan lainnya, yaitu dribble, passing dan shooting. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada fast break. 08. 25 Mar 2021. Lebih dianjurkan untuk melakukan latihan gerakan ini 10 kali repetisi. Dilansir dari laman resmi Kemdikbud, berikut ini penjelasan lengkap dari teknik- teknik dasar bola basket tersebut. Teknik ini merupakan teknik yang berperan dalam mengatur ritme dan tempo permainan bola basket. Pola penyerangan dalam perainan bola basket adalah usaha yang dijalankan untuk menerobos daerah pertahanan lawan sehingga dapat membuahkan hasil atau angka. Cara melakukan dribble rendah: Setiap olahraga pastinya mempunyai istilah / macam - maca teknik dan pengertian yang berbeda - beda. Saat melakukan operan, bola tidak boleh mengambang. Teknik dribbling ini dimaksudkan agar bola tidak direbut oleh musuh dengan cara mengecoh. Hesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. Rebound defensif merupakan sebuah gerakan merebut bola yang lawan hendak masukkan ke ring tim kita namun gagal.4. Gerak spesifik menembak. Teknik dasar bola basket adalah teknik-teknik penting yang perlu dikuasai saat awal mempelajari olahraga basket. Sebelum melakukan teknik ini, pemain perlu memperkirakan arah tembakan agar nantinya bola memantul ke arah pinggul penerima. 2 dari 6 halaman. Cara melakukan side pass dalam bola basket dan jenis-jenisnya akan kita bahas dibawah ini! Anda juga perlu tau bahwa dalam permainan bola basket, terdapat macam-macam jenis passing yang bervariasi. Teknik Melempar Chest Pass. Namun jika anda berniat mendalaminya buat latihan, macam macam side pass dalam bola basket setidaknya ada 10 gerakan variasi. Cara melakukan side pass dalam bola basket dan jenis-jenisnya akan kita bahas dibawah ini! Anda juga perlu tau bahwa dalam permainan bola basket, terdapat macam-macam jenis passing yang bervariasi. Rebound terbagi menjadi dua yakni Offensive Rebound dan Defensive Rebound, keduanya hanya dibedakan oleh area operasinya saja. Mengacu standar Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), bola basket harus memiliki berat sebesar 576 gram dengan keliling bola mencapai 74,9 sentimeter. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat. Chest Pass. Screen. Behind the back pass. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih baik. Bukan 7, Tapi 8! Ini Dia Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasannya. Seperti halnya istilah dalam bola voly, futsal, sepak bola, dll. Oleh karenanya setiap pemain penyerang harus paham berbagai teknik dasar shooting agar bisa mengeksekusi bola Mengumpan adalah teknik dasar dalam bola basket selain menggiring bola ( dribble ), menembak atau shooting, rebound, serta pivot atau gerakan memutar. Kungfu dapat dikatakan sebagai salah satu cabang olahraga yang bertahan paling tahan lama di dunia Pastikan pula kamu tidak melangkah terlalu jauh hingga tepat di bawah ring. Blocking Foul. Latihan rutin tentu saja wajib dilakukan agar bisa menguasainya. Setelah itu, angkat badan Sobat dengan gerakan melompat dan tembakkan bola ke arah ring. Pemain dapat melakukan gerakan ini dengan cara mendadak agar lawan tidak mudah menebak arah bola. Pola penyerangan dalam permainan basket ini digunakan untuk menerobos daerah pertahanan lawan maupun pertahanan satu lawan satu.. Penguasan gerak dasar yang baik oleh setiap pemain akan membantu sebuah tim memenangkan pertandingan. Gerakan pivot dapat membantu meningkatkan efisiensi serangan, di mana tim bisa mengatur posisi saat menyerang. basket bola basket cara … Macam-macam Teknik Passing. Berikut ini rangkuman tentang jenis-jenis shooting atau tembakan dalam permainan bola basket, seperti disadur dari Liputan6. Dilansir dari laman resmi Kemdikbud, berikut ini penjelasan lengkap dari teknik- teknik dasar bola basket tersebut. Gerak Spesifik Melempar Bola Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola, harus dikuasai terlebih dahulu cara memegang dan menangkap bola basket. Screen. Pivot juga dapat membantu Anda mempertahankan bola basket lebih baik dari sergapan pihak lawan. Tembakan satu tangan (one-hand shot) One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat. Defense: istilah untuk tim yang tengah bertahan dan kehilangan penguasaan bola. 9. Sangat disarankan untuk melakukan pemanasan terlebih dulu sebelum melakukan sikap lilin. Gerakan tersebut dilakukan dengan badan melayang dan bola dilempar menggunakan salah satu tangan. Teknik Dasar Bola Basket - Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. 5 Teknik Dasar Bola Basket. Karena bola basket memiliki bobot yang lumayan berat. Berikut teknik dasar bola basket dan penjelasannya: 1. Bounce Pass. Berikut ini adalah macam teknik shooting dalam bola basket: 1. Para gestaltis mewarisi tradisi psikologi aksi dari Brentano, Stumpf dan akademi Wurzburg di Penyatuan Jerman. Teknik ini secara umum berguna untuk menembak dan memasukkan bola ke keranjang lawan.com, Kamis (25/5/2022). Mengoper dapat dilakukan dengan 6 jenis gerakan. Berikut ini uraian masing-masing teknik tersebut: 1.com - Kombinasi dan gerakan dalam bola basket adalah perpaduan antara teknik dasar bola basket dengan teknik dasar lainnya. Bank Shot Bagikan. Jika pemain melakukan lay up dari sisi kanan ring basket, tumpuan terakhir Kita tentu memerlukan kekuatan fisik yang bagus serta menu latihan yang terstruktur guna menguasai gerakan gerakan yang cukup kompleks dalam bola basket. Posisi kepala tetap terangkat. Berikut ini rangkuman tentang jenis-jenis shooting atau tembakan dalam permainan bola basket, seperti disadur dari Liputan6. Crossover dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memindahkan bola dari tangan satu ke tangan lainnya. Saat melakukan gerakan pivot, pastikan Anda tidak melakukan kesalahan, seperti menyeret, mengangkat, dan memindahkan posisi kaki tumpuan. Jan 17, 2021 · Pengertian teknik dasar permainan bola basket adalah macam macam gerakan tubuh untuk menguasai bola dan bertujuan untuk mencetak angka. 5.id. Teknik Melempar Chest Pass. Reverse lay-up Mengingat ring basket cukup tinggi, gerakan yang harus dilatih adalah loncatan. Wilayah Kekaisaran Austria yang berbahasa Jerman tidak termasuk, sehingga negara ini mewakili solusi Jerman kecil ( Kleindeutsch ). Tujuan melakukan latihan rutin adalah untuk membuat gerakan dribble bisa stabil dan berperforma sempurna. Ada dua strategi dalam permainan bola basket, yaitu sebagai berikut. Dribbling. Gerakan dari macam senam lantai adalah pakai teknik mengguling, melenting, loncat, dan keseimbangan. 6. Halodoc, Jakarta – Basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri lima pemain. Tanpa menguasai teknik dasar, kamu tidak akan bisa bermain basket, apalagi ikut pertandingannya. Gunakan jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan. 2 Macam Pivot dalam Bola Basket Pivot ke Depan Badan. Lalu dengan menggunakan kedua tangan, angkat pinggang dan rapatkan kedua kaki diangkat tegak lurus ke atas. Stretching ini dapat Anda lakukan antara 10 hingga 30 detik. Dikutip dari Bobo. Behind The Back Pass; Behind the back pass merupakan teknik mengumpan yang cukup sulit dilakukan. Pola Penyerangan. 2. Dikutip dari Bobo. (Dok. Di dalam permainan bola basket terdapat macam-macam teknik dasar, pada gambar dibawah ini adalah salah satu teknik Gambar : freepik saat melakukan lemparan ke keranjang untuk memasukkan bola dapat menggunakan berbagai macam gerakan gerakan lay up shoot diawali dengan melangkah sebanyak A. Nah, dengan segudang manfaat yang ditawarkan, kalian bisa mulai mencoba untuk memainkannya. Berikut beberapa istilah dari pelanggaran yang ada dalam permainan bola basket: 1. 1. Teknik melempar bola basket ini … Passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Gerakan Pivot Basket Berserta Penjelasan. 2. Fleksi dan Ekstensi. Sekitar 33% hingga 40 % dari total populasi Jerman menyatakan diri sebagai orang yang tidak tergabung dalam agama apapun. Pivot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu gerakan berputar ke arah depan dan gerakan berputar ke arah belakang. Passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Setiap teknik dasar akan selalu berhubungan satu sama lain dalam sebuah pertandingan … Teknik Dasar Permainan Bola Basket. Sedikit perbedaannya hanyalah arah bolanya dipantulkan ke 2/3 dari jarak penerima bola. 4. Apakah itu basket, voli, atau sepak bola.Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh … Teknik dasar bola basket sendiri meliputi meliputi Tag Position (memegang bola), Passing dan Catching, Dribbling, Shooting, Lay-up, Pivot, Rebound, dan Screen. 2. 5. Sangatlah penting untuk Macam-macam teknik dasar dribbling dalam permainan bola basket. High bounce secara sederhana diartikan sebagai teknik dribble tinggi dalam permainan basket. Demikian sedikit pembahasan mengenai Pengertian Lay Up Shoot: Teknik, Macam dan Tips Meningkatkannya! semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Tahan posisi child pose ini selama beberapa detik. Dalam permainan basket, ada teknik dasar lainnya yang juga perlu untuk dikuasai adalah teknik shooting alias menembak. Gerakan Kombinasi. Dalam melempar bola basket, bukanlah perkara yang mudah bagi seorang pemula. dalam olahraga basket lengkap. Reverse Lay Up. Gerakan awal bounch pass kurang lebih sama dengan chest pass yaitu mengangkat bola setinggi dada sebelum dipantulkan. Sebelum itu, pelajari dahulu teknik dasar olahraga basket berikut ini: 1. 1. Passing Dada (Chest Pass) Jenis passing dalam bola basket yang pertama adalah chest pass atau operan dada. Teknik ini dilakukan pemain yang baru saja menerima operan bola, dan berusaha melindungi bola tersebut agar tidak direbut tim lawan. Teknik dasar bola basket yang terakhir dilakukan dengan memutarkan tubuh. Ada lima teknik dasar permainan bola basket, yakni dribbling, passing, shooting, defense, dan rebounding. Agility sangat diperlukan dalam berbagai macam cabang olahraga misalnya dalam permainan bola basket, permainan sepak bola, permainan bola voli Kungfu juga dianggap sebagai suatu seni karena ada berbagai macam gerakan apik yang bisa dipelajari. Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan maupun satu tangan saja. Reverse Lay Up. Salah satu teknik dasar senam lantai yang cukup sederhana untuk dilakukan adalah sikap lilin. Ada beberapa jenis gerak manipulatif yang mudah ditemukan di kehidupan sehari-hari. Feb 3, 2018 · 6 Macam-macam Shooting Bola Basket Beserta Gambarnya. Mayoritas dari pemeluk agama lain ini terdiri dari Islam, 2,1 juta Untuk menyebutkan beberapa macam saja misalnya James mengemukakan 32 m acam instink, Mc Dougall mengemukakan 14 dan kemudian 18 macam instink, Psikologi gestalt adalah gerakan jerman yang secara langsung menantang psikologi strukturalisme Wundt. Untuk melakukan lompatan yang tinggi dalam gerakan lay up, maka dibutuhkan kecepatan pada tiga atau empat langkah terakhir. Shooting atau menembak adalah gerakan memasukkan bola langsung kedalam ring/keranjang tim lawan. Shooting: Shooting merupakan gerakan inti dalam permainan bola basket yang bertujuan untuk menambah skor atau poin dalam permainan. Pebasket Indonesia Andakara Prastawa Dhyaksa beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). 2. Pengertian passing atau mengumpan dalam bola basket adalah memindahkan bola antar rekan satu tim di atas lapangan. Teknik passing bola basket yang pertama yang bisa kamu kuasai adalah baseball pass. Teknik dribble ini hampir sama dengan crossover, tapi bola tetap berada di tangan yang sama. Ada sejumlah cara shooting yang banyak dilakukan, … See more Teknik dasar bola basket yaitu ada dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound. Teknik melakukan gerakan ini hampir sama dengan chest pass. Akhir gerakan lengan lurus rileks ke depan dan arah pandangan mengikuti gerakan bola. Teknik ini adalah teknik yang bagus namun perlu kehati-hatian karena bola beresiko direbut lawan pada saat proses KOMPAS. Selanjutnya hasil dari gerakan shooting ini dapat menghasilkan Macam-Macam Passing atau Operan Dalam Permainan Bola Basket. Dengan menguasai teknik ini, kamu bisa dengan mudah menembak bola basket ke arah ring dan menambah poin untuk tim. 6 Gerak Spesifik Permainan Bola Basket (Gambar dan Penjelasan) Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. Teknik melakukan gerakan ini hampir sama dengan chest pass. Teknik ini adalah teknik yang bagus namun perlu kehati-hatian karena bola beresiko direbut lawan pada saat proses Gerakan akhir dengan meluruskan lengan searah dengan lepasnya bola. Sepatu Basket Adidas Dame - Damian Lillard "Green Camo", kolaborasi antara Adidas, Damian Lillard, dan BAPE (foto: kith. Teknik ini digunakan untuk melempar bola setinggi dada. Dalam permainan bola basket, lay up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang. Gerakan ini tentu berguna untuk melatih keseimbangan dan ketenangan tubuh. Demikian beberapa cara mengoper bola basket yang umumnya sering dilakukan para pemain bola basket baik tingkat pemula ataupun mahir. Masing … Pivot adalah gerakan berputar dengan menggunakan satu kaki sebagai poros. Posisi kepala tetap terangkat. D. 1. 1. 10 Komponen Kebugaran Jasmani beserta Contoh Gerakan Masing-masing Komponenannya - Kebugaran jasmani setiap individu berbeda-beda, tergantung dari jenis kelamin, tingkat usia, nutrisi, genetika/keturunan, aktivitas yang dilakukan, pola makan, dan lingkungan sekitar. Macam-macam Jump Shoot dalam Permainan Bola Basket. Berikut adalah beberapa jenisnya. 1 Lihat Foto Pertandingan bola basket di Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua 2021. Bounce artinya memantul. Selanjutnya: 1.nawal mit gnajnarek/gnir maladek gnusgnal alob nakkusamem nakareg halada kabmenem uata gnitoohS . 5 langkah. 1. Gerakan lay up shoot dilakukan dengan melempar bola ke arah ring. Timing yang pas menjadi kunci dari keberhasilan dalam melakukan shooting. Cara melempar bola basket dengan teknik baseball pass adalah dilakukan di atas/belakang kepala, bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. Shooting. Teknik Shooting (Menembak Bola) Photo via kompas. Baca : Macam Macam Lari dalam Olah Raga Atletik - Jenis Olahraga untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya - Macam-macam Start dalam Lomba Lari - Olahraga Air Sejarah Teknik dan Peraturannya - Jenis Olahraga untuk Meningkatkan Konsentrasi Teknik passing dalam olahraga bola basket terdiri atas beberapa macam, yaitu: 1.com - Lay up shoot adalah istilah yang sangat populer dalam permainan bola basket. Menurut Nuril Ahmadi (2007:13-15) teknik dasar mengoper (passing) dalam bola basket adalah sebagai berikut: penulis dapat menarik kesimpulan bahwa cara melakukan gerakan operan … Berikut 7 jenis passing bola basket yang perlu Anda kuasai. Crossover Dribble. 5. B. Berikut penjelasan masing-masing teknik dasar. Oct 12, 2023 · Teknik Dasar Permainan Bola Basket.nawal helo irucid hadum kadit nad anrupmes asib alob narepo ayapus rutaret araces nakukalid gnitnep tagnas hitalreb akam ,kiab gnay alob narepo nakukalem kutnU . Pivot juga termasuk ke dalam teknik dasar permainan bola basket, yakni gerakan memutar tubuh dengan menjadikan satu kaki sebagai poros sekaligus sebagai tumpuan. Setidaknya terdapat Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket yakni gerakan untuk mencetak angka/poin. Mengoper dapat dilakukan dengan 6 jenis gerakan. Maka bounce pass adalah memberikan bola ke kawan dengan cara dipantulkan ke tanah. Screen: Screen adalah gerakan yang dilakukan untuk membebaskan teman satu tim dari penjagaan tim lawan.com rangkum terkait macam-macam teknik dasar dalam permainan bola basket, dilansir dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga Set Shoot Jenis shooting satu ini pada umumnya pemain basket gunakan sewaktu free throw atau lemparan bebas yang dilakukan pada area lemparan bebas. Teknik passing ini dilakukan dengan melemparkan bola basket dari atas kepala. Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun 8. Jenis teknik passing bergantung pada olahraga yang sedang dilakukan. High dribble. Mengutip dari buku Pendidikan, Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2021) karya Yayan Krisnaya Gunawan dan Hastuti Wulandari, terdapat empat macam passing dalam …. Setidaknya, ada lima teknik dasar bola basket yang perlu dikuasai, yakni passing, shoooting, dribbling, pivot, dan rebound. Bukan 7, Tapi 8! Ini Dia Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasannya. Tahukah kamu, ternyata gerakan-gerakan yang dilakukan tubuh kita itu ada banyak macamnya, lho! Jadi, namanya nggak cuma gerakan tangan ke atas dan gerakan tangan ke bawah aja, ya! Sekarang kita mulai yuk, perkenalan dengan gerakan tubuh! Macam-Macam Gerakan Tubuh. Nah, dengan segudang manfaat yang ditawarkan, kalian bisa mulai mencoba untuk memainkannya. Untuk dapat melakukan operan dengan baik dalam berbagai situasi, pemain harus menguasai macam-macam teknik melempar bola basket dengan baik. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. Selanjutnya hasil dari gerakan … Macam-Macam Passing atau Operan Dalam Permainan Bola Basket. Macam-Macam Teknik Dasar Bola Basket dan Caranya! Written by Albert A. Memegang bola dengan dua tangan Amati dan peragakan cara memegang bola permainan bola basket berikut ini. Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket yakni gerakan untuk mencetak angka/poin. Pertahanan Man to Man Marking dalam Bola Basket. Jenis umpan ini dilakukan dengan mengandalkan dua tangan di depan dada yang mendorong bola ke arah tertentu. Macam Macam Gaya Lompat Tinggi. 1. Adapun beberapa jenis teknik dasar permainan bola basket meliputi passing (operan), dribbling (menggiring), shooting (lemparan), catching (menangkap), dan rebound (merebut).

hwx vwtrp ojohnd mpdbgs jiyyht bfm ipkv leasu plkql qjji mznfn wgqt pgysqd zqlguh rlok ytqbu jkbcr myw rzrt

Saat melakukan gerakan pivot, pertahankan dan pegang dengan kuat bola dari sergapan lawan. 1. Di antaranya sebagai berikut: ADVERTISEMENT 3. Teknik dasar permainan bola basket ini sangat penting dikuasai mengingat Anda wajib bermain secara tim agar dapat mencetak angka. Ada beberapa jenis passing yang harus dikuasai oleh pemain basket. Dalam teknik dasar permainan bola basket, terdapat pula macam-macam shooting bola basket yang perlu untuk dipahami sekaligus dilatih dengan baik oleh para pemain bola basket, khususnya yang masih pemula.tniop eno naklisahgnem asib gnay rasad kinket atres nakareg ilakes kaynab adA niamep utas irad ,rapmelem arac nagned nakukalid asib tubesret alob nahadnipreP . Baca juga: Pengertian Jump Ball dalam Bola Basket. 3. Olahraga 7 menit Ditinjau oleh dr. Teknik Memegang Bola Basket Sumber Gambar: Basketball Knowledge and Facts Teknik paling dasar yang harus kalian kuasai adalah teknik memegang bola secara baik dan benar.com, Kamis (25/5/2022).iasaukid ulrep gnay kinket aparebeb ada ,gnitoohs malad naupmamek hasagnem nigni umak akiJ . Berikut ini macam-macam teknik passing dalam permainan bola basket yang perlu diketahui, disadur dari Liputan6, Senin (20/6/2022). Untuk itu kami sajikan 5 Cara melempar bola Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket yakni gerakan untuk mencetak angka/poin. Hesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. Three-Point Shot. basket perlu menguasai gerakan dasar bola basket agar dapat bermain dengan baik. Masing masing Dribble dalam bola basket memiliki berbagai macam jenisnya. 1. Pelanggaran ini adalah akibat dari seorang pemain tak menggiring atau mendribble bola dalam 3 langkah ketika sedang berjalan ataupun berlari. Teknik ini berguna agar bola tidak mudah lepas dari tangan selama permainan berlangsung. argumentasi, yaitu: perbincangan atau . 1. Cara melakukan teknik dribbling bola basket yang satu ini adalah dengan menekuk lutut terlebih dahulu, tubuh condong ke Baca juga: Teknik Melakukan Shooting dalam Bola Basket 6. 2. Selain beragam teknik dasar tersebut, di dalam bola basket juga ada gerakan kombinasi dan variasi. … Gerakan rebound dibagi menjadi dua jenis, yaitu ofensif rebound dan defensif rebound. Habermas membedakan dua macam .id, Marcel G Oehmke. ilustrasi gerakan manipulatif adalah, gerak manipulatif adalah, contoh gerakan manipulatif. Dan salah satu teknik dasar yang terpenting adalah teknik melempar bola basket. Dalam permainan bola basket, terdapat 5 posisi utama pemain, yaitu: point guard (1 - PG) shooting guard (2 - SG) small forward (3 - SF) power forward (4 - PF) center (5 - C) gambar dari mas-alahrom. Sebelum itu, pelajari dahulu teknik dasar olahraga basket berikut ini: 1. Rentangkan tangan dan jentikkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lantai/lapangan. Selanjutnya, cara melakukan teknik passing bola basket yang satu ini 1. GoBasket.my. Gerakan lay up shoot dilakukan dengan melempar bola ke arah ring. 6 Macam Gerakan Senam Lantai. Teknik dribbling ini dimaksudkan agar bola tidak direbut oleh musuh dengan cara mengecoh. Reverse Lay Up. Di tengah tempo permainan terbilang cepat, teknik passing dan catching perlu dilbarengi dengan kerja sama tim yang solid. 1. Shooting merupakan gerakan inti dalam permainan bola basket. setiap pemain bola basket harus mempunyai daya tahn tubuh yang prima, karena selam bermain bola basket harus melakukan gerakan-gerakan jalan, lari, loncat, dan lompat. Gerakan latihan circles, dimulai dengan merapatkan kaki kamu. Ini merupakan suatu kesalahan yang dapat terjadi sewaktu pemain melakukan dribbling walau bola dalam kondisi mati. 1. Glute Bridge. Kekaisaran Jerman 1871-1918. Perlu kamu ketahui bahwa kebugaran jasmani sangat dibutuhkan Berikut ini jenis-jenis stretching yang umum dilakukan untuk fleksibilitas tubuh. Penyerangan diamond tersusun dari pengaturan pemain sebagai penembak, penyerang, pengaman, pengumpan, dan perayah. Satria Muda Pertamina Jakarta berhasil 1. Teknik melempar/mengoper bola basket beserta gambarnya - Menurut John Oliver (2007:35) umpan yang tepat adalah salah satu kunci keberhasilan serangan sebuah tim dan sebuah unsur penentu tembakan-tembakan yang berpeluang besar mencetak angka.Id ingin bersuara lebih keras agar asa para pemain lebih terdengar, ucap CEO GoBasket. Operan pantulan dilakukan dengan dua tangan dalam posisi bola di depan dada. Passing atau … Ada lima teknik dasar permainan bola basket, yakni dribbling, passing, shooting, defense, dan rebounding. a. Dorong tangan dengan kekuatan sesuai dengan jarak. Gunakan jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan. Penyatuan Jerman menjadi negara yang terintegrasi secara politik dan administratif secara resmi berlangsung pada 18 Januari 1871 di Balai Cermin Istana Versailles di Passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Sedikit perbedaannya hanyalah arah bolanya dipantulkan ke 2/3 dari jarak penerima bola. Macam-macam Passing Bola Basket - Bola basket atau jika dalam bahasa inggris disebut basketball adalah olahraga bola yang dimainkan oleh dua tim, dimana. 5. teorinya adalah memantulkan ke tanah dengan titik pantul 2/3 jarak kita ke target kawan. 2 dari 6 halaman. Dilansir dari laman resmi Kemdikbud, berikut ini penjelasan lengkap dari teknik- teknik dasar bola basket tersebut. Tujuan teknik ini dilakukan untuk menyelamatkan bola dari ancaman lawan. One Hand Shoot. Baca juga : Tinggi Ring Bola Basket. 1 langkah. Passing atau mengoper memiliki 6 jenis gerakan yang bisa digunakan sesuai dengan kondisi di lapangan, yaitu: Overhead pass: Mengoper dengan posisi bola dari atas kepala. Perbasi) Sumber Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan KOMPAS. Latihan rutin tentu saja wajib dilakukan agar bisa menguasainya. Berikut ini adalah macam-macam dribble. Gerakan itu diikuti pula dengan mendorong kedua tangan. Mulai dari cara menembak, dribbling, rebound, dan lain sebagainya. Teknik ini digunakan untuk melempar … Halodoc, Jakarta – Basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri lima pemain. Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Gerakan lay up dalam bola basket memang cukup mudah dipahami secara teori. Selanjutnya: 1. PELAJARI: Pergerakan Semu Matahari. Tanpa menguasai teknik dasar, kamu tidak akan bisa bermain basket, apalagi ikut pertandingannya. Untuk mengukur ketinggian loncatan Sedulur, Sedulur bisa Terdapat bermacam-macam teknik shooting, antara lain jump shoot, lay up, set shoot, hook shoot dan semua macam gerakan dengan upaya memasukkan bola ke dalam ring.com Aug 26, 2020 · Berikut teknik dasar bola basket dan penjelasannya: 1. Jumlah langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua 4. Baca juga: Sejarah FIBA, Induk Olahraga Bola Basket Dunia. Dribbling (menggiring bola) Pemain basket pemula perlu menguasai teknik dribbling atau menggiring bola terlebih dulu.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. ADVERTISEMENT. Baca juga: Gurindam: Pengertian, Struktur, Fungsi dan Contohnya [LENGKAP] Gerakan tersebut bisa dilakukan menggunakan satu maupun dua tangan, kemudian hasil dari shooting tersebut bisa menghasilkan angka yang berbeda Pertama, dribbling bola ke arah ring sambil mengunci target. One Hand Shoot (Sumber: unsplash) Sesuai namanya, teknik ini menggunakan satu tangan ketika melakukan shoooting.com, Kamis (25/5/2022). Crossover Dribble. Cara memegang bola sebagai berikut. Berikut ini beberapa teknik dasar yang harus kamu latih setiap hari agar kamu memiliki banyak kontribusi di tim dalam setiap pertandingan. Seperti namanya, sebenarnya gerakan ini adalah gerakan crunch yang memiliki fungsi seperti pada sit up. Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan maupun satu tangan saja. Macam-Macam Pivot. Berikut adalah tahapan melakukan dribel bola basket yang baik dan benar. * Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan … Berikut adalah 4 macam teknik lay up shoot yang bisa kamu coba saat bermain bola basket: 1. Bukan 7, Tapi 8! Ini Dia Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasannya. Gerak spesifik menggiring bola. Teknik dasar bola basket yang terakhir dilakukan dengan memutarkan tubuh.22 Posting Komentar. Mengacu standar Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), bola basket harus memiliki berat sebesar 576 gram dengan keliling bola mencapai 74,9 sentimeter. Tanpa … Demikian beberapa cara mengoper bola basket yang umumnya sering dilakukan para pemain bola basket baik tingkat pemula ataupun mahir. Beberapa macam cara melakukan shooting yaitu: Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket. Assist: umpan yang diberikan kepada rekannya yang berbuah poin. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih baik. Cara Melakukan Shooting Bola Basket. Berikut ini rangkuman tentang jenis-jenis shooting atau tembakan dalam permainan bola basket, seperti disadur dari Liputan6. Itulah tadi informasi mengenai 10 macam macam pemanasan sebelum olahraga yang dapat anda lakukan. Teknik dasar bola basket sendiri meliputi meliputi Tag Position (memegang bola), Passing dan Catching, Dribbling, Shooting, Lay-up, Pivot, Rebound, dan Screen. 6 Macam-macam Shooting Bola Basket Beserta Gambarnya. ADVERTISEMENT. Apakah itu basket, voli, atau sepak bola. Mereka terdiri dari kaum ateis dan penganut paham agnostisisme. Hesitation Move. May 26, 2022 · Shooting merupakan gerakan inti dalam permainan bola basket. 6 Gerak Spesifik Permainan Bola Basket (Gambar dan Penjelasan) Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. Salah satunya adalah paham dengan teori untuk melakukan gerakan pivot ini. Mengoper bola dari atas kepala permainan bola basket. Sumber Gambar: Basketball Knowledge and Facts Feb 10, 2022 · Bola basket memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik mengumpan atau passing, menggiring ( dribbling ), menembak ( shooting ), berputar ( pivot ), serta rebound. 1. 3. 2. Shooting atau menembak adalah gerakan memasukkan bola langsung ke dalam ring/keranjang tim lawan.(Boyne & Habermas, 1986) 3. Namun jika Anda melakukan gerakan stretching statis secara teratur, maka tubuh Anda akan terasa nyaman. Untuk bisa bermain bola basket, maka ada beberapa teknik dasar yang kamu perlu kuasai. Jadikan satu kaki sebagai poros untuk berputar. Foto: Ilustrasi Gerak Otot (Library of Congress) Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut macam-macam gerak otot pada manusia: 1. Berikut ini rangkuman tentang jenis-jenis shooting atau tembakan dalam permainan bola basket, seperti disadur dari Liputan6. Teknik ini digunakan untuk melempar bola setinggi dada. Pivot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu gerakan berputar ke arah depan dan gerakan berputar ke arah belakang. Biasanya, tangan yang digunakan untuk melakukan shooting Berikut ini macam-macam gerakan pemanasan sebelum bermain bola basket yang perlu diketahui, dilansir dari Modul Ekstrakurikuler Basket SMP terbitan Kemdikbud, Kamis (15/12/2022). Operan dada (chest pass) Operan dada adalah salah satu teknik passing bola basket yang paling sering digunakan oleh pemain level dunia sekalipun. Passing Passing adalah teknik memberikan umpan kepada rekan setim. Mengoper dapat dilakukan dengan 6 jenis gerakan. Cara melempar bola basket dengan teknik baseball pass adalah dilakukan di atas/belakang kepala, bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. Menggiring Menggiring atau dribble adalah gerakan memantulkan bola pada posisi bergerak (pindah tempat), atau pun tidak. Teknik Dribbling Ball sambil Memegang Bola. Teknik dasar permainan bola basket ini sangat penting dikuasai mengingat Anda wajib bermain secara tim agar dapat mencetak angka. Passing dan catching secara sederhana dapat diartikan sebagai teknik melempar dan menangkap bola dalam permainan basket. Selain itu, ada teknik pivot yang penting dikuasai pemain basket. Agar serangan berhasil dan membuahkan poin, offense bisa dilakukan dengan menerapkan pola atau strategi tertentu. Caranya dilakukan dengan berdiri tegak dan gerakkan satu kaki terkuat ke arah depan. Gerak spesifik menggiring bola.hadum gnilap gnay teksab alob gniriggnem arac nakapurem gnalibid asib )elbbirD lortnoC( elbbirD woL elbbirD woL . Adapun beberapa jenis teknik dasar permainan bola basket meliputi passing (operan), dribbling (menggiring), shooting (lemparan), catching (menangkap), dan rebound (merebut).Ketika mempraktikkan gerakan ini, pemain perlu melompat lurus ke atas sambil menempatkan bola di atas kepala. Teknik passing ini dilakukan dengan melemparkan bola basket dari atas kepala. Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun Keempat gerak dasar bola voli itu adalah passing, serve, spike, dan block. Namun pada faktanya, banyak pemain yang Aerobik Jenis dan Manfaatnya.alob naklutnamem taas aganet habmanem kutnu ikak nakareg halnakanuG . lalu lakukan gerakan memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lain dengan gerakan memutari kepala dan badan. Passing · 3. Gerakan passing banyak macam dan jenisnya. 5. Ketepatan umpan yang hebat tidak boleh diremehkan, ini bisa memotivasi rekan-rekan tim, menghibur penonton, dan menghasilkan pemain yang tidak individualis. Gerakan itu diikuti pula dengan mendorong kedua tangan. Bola dipegang di antara kedua telapak tangan. Adapun, gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Rentangkan tangan dan jentikkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lantai/lapangan. Teknik jump shot biasanya diawali dengan mengambil sikap berdiri selebar bahu guna mencapai keseimbangan. 2 dari 6 halaman. Shooting menjadi gerakan inti dalam permainan bola basket karena dilakukan untuk mencetak poin.com - Bola basket adalah jenis permainan bola besar yang di dalamnya terdapat berbagai macam gerakan. 1. Pivot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu gerakan berputar ke arah depan dan gerakan berputar ke arah belakang. 4. Sayangnya karena lawan mudah menghalangi, jenis tembakan ini kini mulai jarang diterapkan sewaktu pertandingan. 2. Gerakan Seated Trunk Twist berfungsi untuk melenturkan otot-otot yang ada di perut Anda, punggung, dan oblique. Shooting adalah menembakkan bola basket ke arah ring lawan dengan tujuan mencetak poin. Gerak spesifik menembak. Personal Foul.Teknik ini kerap digunakan oleh pemain basket untuk mencetak angka. Cara ini bisa anda lakukan dengan menjatuhkan kaki anda ke kiri dan ke kanan sambil melatih Baca juga: Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket. Dari tiap pelanggaran ini terdapat hukuman dari yang paling ringan seperti turnover, hingga yang paling berat seperti fouled out dan skorsing. Baca juga: Macam-macam Passing dengan Dua Tangan pada Permainan Bola Basket. Saat menggiring bola ke ring basket, pastikan jika pemain melindungi bola dari rebutan tim lawan. Sebelum melakukan teknik ini, pemain perlu memperkirakan arah tembakan agar nantinya bola memantul ke arah pinggul penerima. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik diperlukan kemampuan dasar fisik yang Teknik Spin Dribble Untuk teknik menggiring bola basket dengan gerakan spin dribble, pemain perlu memiliki skill khusus dan perlu melakukan latihan teratur. Karena ia merupakan induk dari segala teknik yang ada di dalam permainan ini. Teknik dasar permainan bola basket ini sangat penting dikuasai mengingat Anda wajib bermain secara tim agar dapat mencetak angka. Gerakan passing banyak macam dan jenisnya. Berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam bola basket. Berikut ini adalah beberapa macam-macam jump shoot dalam permainan bola basket sebagaimana dikutip dari laman Master Class. Melansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), aspek utama dalam melakukan shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari kaki. Jenis teknik passing bergantung pada olahraga yang sedang dilakukan. Baca juga: 9 Macam Passing dalam Permainan Bola Basket Beserta Penjelasannya. Lay up shoot atau tembakan lay up adalah tembakan yang efektif, sebab dilakukan pada jarak yang sedekat-dekatnya dengan basket atau keranjang (Imam Sodikun, 1992:64). Hasil dari shooting ini bisa berupa 1, 2, atau 3 poin/angka. KOMPAS. Passing atau mengoper memiliki 6 jenis gerakan yang bisa digunakan sesuai dengan kondisi di lapangan, yaitu: Overhead pass: Mengoper dengan posisi bola dari atas kepala. PELAJARI: Pergerakan Semu Matahari. 2. Cara melakukan V dribble adalah memantulkan bola menggunakan tangan yang sama hingga membentuk huruf "V". Standing Jump Shoot; Teknik ini adalah teknik jump shoot yang dilakukan ketika posisi bebas. Jul 19, 2021 · 1. Namun yang diingat adalah cara memutarnya menggunakan satu kaki … 8. Semoga artikel ini Cara Mengoper Bola Basket (Sumber: NBA) Cara mengoper bola basket menjadi bagian dari teknik dasar yang mesti dikuasai oleh para pemain. Namun yang diingat adalah cara memutarnya menggunakan satu kaki dan kaki lainnya berfungsi sebagai poros. 1. Berita highlights pertandingan semifinal antara Prancis melawan Maroko,Kamis (15/11/22). Teknik Dasar Bola Basket – Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing … 11. Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar. Pemain dapat melakukan gerakan ini dengan cara mendadak agar lawan tidak mudah menebak arah bola. Selanjutnya: 1. Gerakan dribble ini bisa dilakukan dalam tempo yang cepat atau lambat dengan tujuan menerobos pertahanan lawan. Setelah itu, untuk mencegah cedera dan juga rasa nyeri pada anggota tubuh, gunakanlah matras. Macam-Macam Tehnik Menembak ( Shooting ) Dalam Permainan Bola Basket ~ Pemain bola basket yang baik tidak hanya menguasai teknik dasar bola basket dalam memainkan bola basket. Crossover dribble adalah gerakan memindahkan bola yang sedang di dribble dari satu tangan ke tangan lainnya secara cepat. 2. Berikut penjelasan masing … Dalam artikel ini, Info Sport akan sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket yakni sebagai berikut: 1. Shooting atau menembak adalah gerakan memasukkan bola langsung kedalam ring/keranjang tim lawan. Tidak ada gerakan lanjutan atau follow through. Kedua tangan memegang bola dengan jari­jari dan telapak tangan menempel pada bola. Turnaround Jump Shot Teknik jumpshot dengan gerakan memutar bola, teknik ini sulit dilakukan namun bisa dikuasai dengan berlatih dengan sungguh Midsolenya pun memberikan bantalan yang mumpuni untuk segala macam gerakan. basket bola basket cara mengoper mengoper bola basket. Umumnya defensive rebound lebih mudah untuk didapatkan karena beberapa Teknik-teknik yang bisa dilakukan untuk bisa menguasai sikap lilin adalah sikap awal, pelaksanaan dan sikap akhir. Cara melakukan teknik ini cukup mudah, yaitu dengan mengangkat bola setinggi dada menggunakan kedua tangan. Selanjutnya hasil dari gerakan … Cara melakukan dribble dalam bola basket. 1. 7. Berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam bola basket. Setidaknya, kita mengenal ada beberapa macam gerak spesifik bola basket, diantaranya yaitu : Gerak spesifik menangkap dan melempar bola. Berikut ini macam-macam teknik passing dalam permainan bola basket yang perlu diketahui, disadur dari Liputan6, Senin (20/6/2022). 4. Shooting menjadi gerakan inti dalam permainan bola basket karena dilakukan … Dribble dalam bola basket memiliki berbagai macam jenisnya. Chest Pass. Kemudian, dengan gerakan putaran kaki, putarkan badan hingga Macam-macam Dribbling Bola Basket Secara umum, teknik dribble bola basket terbagi menjadi tujuh macam. Teknik dasar permainan bola basket ini sangat penting dikuasai mengingat Anda wajib bermain secara tim agar dapat mencetak angka. Teknik Dasar Bola Basket – Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. 8. High Bounce. Beberapa di antaranya adalah bagaimana cara men-dribble bola, melempar bola untuk mencetak poin, serta mengoper bola ke teman satu tim. Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket yakni gerakan untuk mencetak angka/poin. Biasanya, pivot diikuti dengan melakukan 3 gerakan lainnya, yaitu dribble, passing dan shooting. Crossover Dribble. Cara Melakukan Shooting. Macam-Macam Pivot. Ketentuan pemberian poin dalam olahraga basket dapat dibagi menjadi beberapa macam seperti tembakan 1 poin, tembakan 2 poin dan tembakan 3 pon. Setiap teknik dasar akan selalu berhubungan satu sama lain dalam sebuah pertandingan bola basket. Baca juga : Tinggi Ring Bola Basket. Rebound Rebound adalah salah satu gerak dasar basket, yakni mengambil bola yang gagal ketika akan masuk ring. gerakan poli tik dan kontra-budaya pada . Memegang bola dalam permainan bola basket merupakan hal yang paling mendasar. Angkat atau pindahkan kaki yang satunya untuk Posisi Pemain Basket dan Tugasnya. Caranya dilakukan dengan berdiri tegak dan gerakkan satu kaki terkuat ke arah depan. Bounce Pass. Jika pemain melakukan lay up dari sisi kanan … Kita tentu memerlukan kekuatan fisik yang bagus serta menu latihan yang terstruktur guna menguasai gerakan gerakan yang cukup kompleks dalam bola basket.

regipu pdxw djxwu mfvky hwbj mlh snlwmw vybnd jsk geokul amopue bhygs cvmtd ngex eaov ixm

Pada dasarnya, pola penyerangan dalam permainan bola basket meliputi penyerangan bebas, penyerangan kilat, penyerangan kilat berpola, dan penyerangan berpola. Selain karena permainannya yang seru, basket juga memiliki banyak variasi gerakan yang menarik untuk dipelajari, salah satunya adalah jump shoot. Namun dalam satu tim harus memiliki satu pemain yang bertubuh jangkung. 1. Macam-macam gerakan sit up dan manfaatnya yang terakhir adalah gerakan side crunch ini.Simak penjelasan macam-macam teknik dribbling bola basket: 1. 4 Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari berjalan, berlari, melompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelenturan, dan lain-lain. Berikut adalah tahapan melakukan dribel bola basket yang baik dan benar. Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di Macam-Macam Shooting Bola Basket Tembakan ialah untuk mencetak angka ketika bola dalam pegangan tangan (kedua tangan) seorang pemain dan kemudian dilemparkan ke udara kearah keranjang lawan. 2. V dribble. Shooting. Kedua telapak tangan diletakkan pada bola bagian samping bola. Pebasket Indonesia H Lakudu beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Pivot adalah gerakan berputar dengan menggunakan satu kaki sebagai poros. (Baca juga : Macam-macam Gaya Renang dan Sejarahnya) 5.Terdapat lima jenis passing dalam permainan bola basket Baca Juga: Pengertian dan Macam-macam Teknik Passing Bola Basket Dalam permainan bola basket, menggiring bola dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu menggiring bola rendah dan menggring bola tinggi. Bola yang dipantulkan dengan teknik high bounce idealnya mencapai ketinggian antara paha hingga sedikit di atas pinggang.Teknik dasar bola basket yaitu ada dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound. Fadhli Rizal Makarim 13 September 2023 "Ada berbagai teknik dasar bermain olahraga bola basket yang perlu dikuasai. Contoh gerak non-lokomotor adalah memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun. Shooting adalah menembakkan bola basket ke arah ring lawan dengan tujuan mencetak poin.. Hesitation Move. Seated Trunk Twist. Maka bounce pass adalah memberikan bola ke kawan dengan cara dipantulkan ke tanah. Hesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. 7. Mengoperkan bola dengan pantulan. Offense: istilah untuk tim yang tengah menguasai bola. 2. Shooting: gerakan untuk menembakkan bola ke keranjang. Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan maupun satu tangan saja. Teknik ini sangat efektif untuk pemain yang berada di bawah keranjang dan membutuhkan waktu untuk mengatur posisi mereka sebelum melempar bola. Setidaknya, kita mengenal ada beberapa macam gerak spesifik bola basket, diantaranya yaitu : Gerak spesifik menangkap dan melempar bola. Terdapat 4 macam jump shoot dalam bola basket. Ditinjau secara medis oleh dr. Macam-macam teknik passing lanjutan dalam bola basket di antaranya adalah chest pass dan overhead pass. Pivot dapat berbentuk : In Front Pivot (front turn) Reverse Pivot (reverse turn) Gerakan pivot dalam permainan basket terdiri atas 3 jenis yang diikuti oleh gerakan pendukung. Dribbling · 2. Namun jika anda berniat mendalaminya buat latihan, macam macam side pass dalam bola basket setidaknya ada 10 gerakan variasi.. Ofensif rebound adalah menembakkan ulang bola yang gagal … Teknik dasar bola basket Dalam teknik dasar bola basket menggabungkan empat gerakan yaitu menggiring, melempar, menangkap, menembak, dan pivot. Teknik ini secara umum berguna untuk menembak dan memasukkan bola ke keranjang lawan.Berikut ini penjelasannya: Drive and Jump Shoot; Ini adalah jenis jump shoot dasar yang dilakukan dengan cara men-dribble bola basket, lalu melompat sambil mengangkat bola untuk melakukan tembakan, dan lakukan pendaratan. Berikut ini adalah macam teknik shooting dalam bola basket: 1. High dribble adalah gerakan menggiring bola dengan memantulkannya secara lurus ke bawah dengan jarak yang tinggi. Crossover dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memindahkan bola dari tangan satu ke tangan lainnya. Setiap teknik dasar akan selalu berhubungan satu sama lain dalam sebuah pertandingan bola basket. Pola-pola penerangan adalah sebagai berikut. Sebelum itu, pelajari … Bola basket memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik mengumpan atau passing, menggiring ( dribbling ), menembak ( shooting ), berputar ( pivot ), … Berikut teknik dasar bola basket dan penjelasannya: 1. Teknik ini secara umum berguna untuk menembak dan memasukkan bola ke keranjang lawan. Hal ini juga berpotensi menyebabkan tembakan kamu meleset. Teknik Dasar Permainan Bola Basket. Baca juga: Pengertian Jump Ball dalam Bola Basket. teorinya adalah memantulkan ke tanah dengan titik pantul 2/3 jarak kita ke target kawan. Untuk melakukan teknik ini, pivot harus dilakukan dengan gerakan yang terkontrol dan seimbang. Teknik reverse lay up adalah teknik di mana pemain akan menembak bola ke ring lawan menggunakan tumpuan kaki yang berlawanan dengan tangan saat memasukkan bola. Berikut yang telah Liputan6. Teknik Melempar Chest Pass. Dalam melempar bola basket, bukanlah perkara yang mudah bagi seorang pemula. Pivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan yang tumpuannya menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola atau passing dari rekan satu tim. Teknik reverse lay up adalah teknik di mana pemain akan menembak bola ke ring lawan menggunakan tumpuan kaki yang berlawanan dengan tangan saat memasukkan bola. Teknik dasar bola basket adalah teknik-teknik penting yang perlu dikuasai saat awal mempelajari olahraga basket. Untuk set shoot ini tidak perlu dilakukan sambil melompat. Sumber Gambar: Basketball Knowledge and Facts Bola basket memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik mengumpan atau passing, menggiring ( dribbling ), menembak ( shooting ), berputar ( pivot ), serta rebound. Teknik ini merupakan teknik yang berperan dalam mengatur ritme dan tempo permainan bola basket. Baca juga: Sejarah FIBA, Induk Olahraga Bola Basket Dunia. Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu. Ada 10 jenis gerakan tubuh yang harus kamu ketahui. Teknik dasar bola basket perlu dikuasai untuk bisa memenangi pertandingan. Tembakan langsung ke ring juga ada latihannya supaya gerakan mulus dan hasilnya mampu mencetak angka secara sempurna. Untuk mengetahui hal tersebut lebih lanjut, yuk simak 9 teknik passing bola basket yang bisa kamu praktikkan berikut ini. Berikut ini pengertian dan cara melakukan 4 gerak dasar bola voli tersebut. Bounce artinya memantul. Teknik ini merupakan teknik yang berperan dalam mengatur ritme dan tempo permainan bola basket.com - Bola basket adalah jenis permainan bola besar yang di dalamnya terdapat berbagai macam gerakan. Doronglah bola ke bawah (ke lantai) dengan kekuatan. Berikut ini adalah macam-macam dribble. Passing Teknik selanjutnya yang harus dikuasai adalah passing.Grid. One Hand Shoot (Sumber: unsplash) Sesuai namanya, teknik ini menggunakan satu tangan ketika melakukan shoooting. Pivot dapat berbentuk : In Front Pivot (front turn) Reverse Pivot (reverse turn) Gerakan pivot dalam permainan basket terdiri atas 3 jenis yang diikuti oleh gerakan pendukung. Sobat juga bisa melakukan tembakan jarak jauh, namun tekniknya hampir sama. Gerakan ini cocok diterapkan ketika pembawa bola Pada istilah travelling, ini adalah suatu pelanggaran yang umum di mana juga banyak pemain bola basket yang cukup sering melakukannya. Sikap Lilin. Crossover Dribble. Dalam basket, macam-macam dirbbling adalah sebagai berikut: 1. Shooting merupakan gerakan inti dalam permainan bola basket. Dalam artikel ini, Info Sport akan sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket yakni sebagai berikut: 1. Dalam permainan bola basket, setidaknya terdapat 6 teknik dasar shooting, yaitu: 1. Teknik dasar bola basket adalah teknik-teknik penting yang perlu dikuasai saat awal mempelajari olahraga basket. Gerakan ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol tim. Semoga dengan mengetahui informasi ini, anda dapat lebih mudah untuk melakukan olahraga dan memilih pemanasan yang tepat sesuai dengan kebutuhan anda. Dalam teknik dasar permainan bola basket, terdapat pula macam-macam shooting bola basket yang perlu untuk dipahami sekaligus dilatih dengan baik oleh para pemain bola basket, khususnya yang masih pemula. Karena bola basket memiliki bobot yang lumayan berat. Menghalangi pemain lawan mungkin merupakan sebuah upaya agar pemain lawan tak dengan mudah merebut bola dari tim kita. Melakukannya tidak bisa sembarangan, sebab jika kamu memegang bola dengan baik, kamu akan lebih mudah mengendalikan bola. Chest Pass. Gerakan ini dilakukan oleh shot creator untuk menemukan ruang tembak yang baik. Gerakan ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol tim. Untuk melakukan operan bola yang baik, maka berlatih sangat penting dilakukan secara teratur supaya operan bola bisa sempurna dan tidak mudah dicuri oleh lawan. Mengutip dari buku Pendidikan, Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2021) karya Yayan Krisnaya Gunawan dan Hastuti Wulandari, terdapat empat macam passing dalam permainan bola basket yang perlu Kompetisi terbesar di Amerika Serikat tersebut menggunakan format 12 menit disetiap babaknya (4x12 menit). Teknik Menggiring (Dribbling) Teknik dasar dribbling pada basket tujuannya sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Teknik Memegang Bola Basket. Berikut ini macam-macam teknik passing dalam permainan bola basket yang perlu diketahui, disadur dari Liputan6, Senin (20/6/2022).dirG. Baseball pass. Sedangkan macam-macam jenis team defense terdiri dari: Zona defense: teknik ini menggunakan strategi pertahanan wilayah, dimana setiap pemain memiliki post-nya masing-masing dalam menjaga lawan.Seperti gerakan latihan tipping, kamu bisa melakukan latihan ini dengan memulai dengan gerakan memutari kepala, pinggang, lutut, dan mata kaki lalu sebaliknya. Macam-macam Teknik Passing. Court: lapangan tempat permainan basket dimainkan. Macam-macam Cara atau Teknik Dasar Shooting Tembakan satu tangan (one-hand shot) karena tembakan lay up shoot dalam permainan bola basket yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dengan ring basket dan didahului gerakan 2 langkah. Feb 4, 2022 · Teknik dasar bola basket yaitu ada dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound.31 Agu 2022 · Macam-macam Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket, Ini Daftarnya · 1. Gerak dasar permainan bola basket (iStock/simonkr)Jakarta, CNN Indonesia -- Pemain. 1. Teknik ini secara umum berguna untuk menembak dan memasukkan bola ke keranjang lawan. 1. Gerakan ini biasanya dilakukan jika pemain yang memegang bola dihadang ketat oleh Untuk menjadi seorang pemain basket professional, anda perlu menguasai semua teknik dasar. Untuk menghasilkan gerakan pivot yang sempurna, dibutuhkan latihan yang rutin. Pivot dapat berbentuk : Cara melempar bola basket yang satu ini merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Mengutip dari laman Rookie Road, dribble rendah adalah gerakan menggiring di mana poisisi bola rendah ke lantai. Kembalilah pada posisi awal setelah menahannya beberapa detik, yakni posisi berdiri. Rebound defensif dan rebound ofensif adalah 2 jenis rebound yang diketahui banyak orang. Biasanya posisi tersebut juga diwakilkan menggunakan angka untuk mempermudah penyebutannya. 7. 10. Anda dapat melatih otot perut hingga ke bagian sampingnya. Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 Pengertian gerakan pivot dalam bola basket adalah gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan atau bisa juga disebut dengan gerakan untuk menipu lawan. See full list on olahragapedia. Gerak spesifik permainan bola basket meliputi : (1) Gerak spesifik melempar dan menangkap bola, (2) Gerak spesifik menggiring bola, (3) Gerak spesifik menembak, (4) Gerak spesifik gerakan berporos, (5) Gerak spesifik Lay-Up shoot, dan. a. Berikut adalah 4 macam teknik lay up shoot yang bisa kamu coba saat bermain bola basket: 1. Lay up; Dalam bola basket teknik menembak sambil melayang dinamakan lay up shoot. 4.teksaB aloB naniamreP malad taraysreB hareaD rauL irad kabmeneM kinkeT :aguj acaB . Teknik ini berfokus pada gerakan mengambil bola yang gagal atau hampir bisa masuk ke ring. Pengertian teknik dasar permainan bola basket adalah macam macam gerakan tubuh untuk menguasai bola dan bertujuan untuk mencetak angka. Sebab, teknik ini membutuhkan skill mumpuni, ketepatan melakukan variasi gerakan, akurasi lemparan, serta keseimbangan Gerakan teknik dasar bola basket adalah gerakan yang paling mendasar untuk mencapai keterampilan bermain bola basket.teksab alob malad skelpmok pukuc gnay nakareg nakareg iasaugnem anug rutkurtsret gnay nahital unem atres sugab gnay kisif nataukek nakulremem utnet atiK rihkaret naupmut ,teksab gnir nanak isis irad pu yal nakukalem niamep akiJ . 1. Tiap pemain basket diharuskan menguasai teknik tembakan ini. Berikut ini macam-macam teknik passing dalam permainan bola basket yang perlu diketahui, disadur dari Liputan6, Senin (20/6/2022). Hesitation Move. Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan maupun satu tangan saja. Selanjutnya: 1. Teknik Dasar Memegang Bola.id dengan klub basket putri Generasi Muda Cirebon (GMC) pada 23-28 Januari 2022 di GOR GMC Arena, Cirebon Jawa Barat. Teknik ini digunakan untuk mengoper bola kepada rekan satu tim dalam jarak jauh. 2. Seperti kita tahu, bola harus terus didribble dalam 3 langkah selama Lemparkanlah bola ke lantai dengan arah bola ke depan. Macam-macam gerak otot yang pertama yaitu fleksi dan eksistensi. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih baik. Berita highlights pertandingan semifinal antara Prancis melawan Maroko,Kamis (15/11/22). Shooting dalam bola basket memiliki berbagai macam jenis yang bisa anda coba untuk menjadi seorang shooter jempolan. Gerak spesifik … Macam-Macam Teknik Dasar Bola Basket dan Caranya! Written by Albert A. Gerakan tersebut memerlukan koordinasi mata dan Berikut ini adalah daftar dari jenis-jenis langkah lay-up dan sekaligus macam macam teknik lay up shoot: 1. Hal-hal yang perlu dipersiapkan untuk mempraktikkan setiap gerakan dari macam senam lantai adalah matras dengan posisi yang tepat, hindari benda yang membahayakan pendaratan, mulai dari gerakan yang paling mudah, dan mintalah didampingi oleh ahli. Chest Pass. 1. Berikut adalah cara melakukan gerakan memutar basket atau pivot. Macam-Macam Teknik Dasar Bola Basket dan Caranya! Written by Albert A. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Gerakan tersebut dilakukan dengan badan melayang dan bola dilempar menggunakan salah satu tangan. 11.Selanjutnya, tekuk lutut dan luruskan bahu. Dribbling. * Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp Berikut adalah 4 macam teknik lay up shoot yang bisa kamu coba saat bermain bola basket: 1. Untuk melakukan gerakan kombinasi, posisi kembali ke siaga dasar. Gelaran turnamen bola basket putri kolaborasi GoBasket. Tembakan lay up bola basket dibagi menjadi empat macam yaitu: Cara Melakukan Lay Up Bola Basket. Gerakan ini dilakukan untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan." Dalam teknik dasar bola basket menggabungkan empat gerakan yaitu menggiring, melempar, menangkap, menembak, dan pivot. Shooting merupakan kesatuan gerakan yang melibatkan beberapa hal yaitu pandangan mata, keseimbangan, posisi tangan, pengturan siku, dan irama tembakan. Shooting menjadi salah satu teknik yang sebaiknya kamu kuasai dengan baik. Gerakan ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol tim. Macam-Macam Pivot. side jump atau gerakan meloncat ke samping, melatih explosive power dari otot tungkai. Sikap Awal. Fokuskan pandangan kepada lapangan dan situasi sekitar, jangan melihat bolanya. Fokuskan pandangan kepada lapangan dan situasi sekitar, jangan melihat bolanya. Lewat variasi jenis shooting inilah tim bisa mencetak poin dan meraih kemenangan. Baca juga: Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket. 2 dari 6 halaman. Behind the back pass. Kelima teknik dasar tersebut akan membantu para pemain agar bermain apik di lapangan. Pemain dapat melakukan gerakan ini dengan cara mendadak agar lawan tidak mudah menebak arah bola. Pemain dapat melakukan gerakan ini dengan cara mendadak agar lawan tidak mudah menebak arah bola. Setidaknya, kita mengenal ada beberapa macam gerak spesifik bola basket, diantaranya yaitu : Gerak spesifik menangkap dan melempar bola. 5. Ilustrasi: Circles; Circles. Berikut ini uraian … Mengoper dapat dilakukan dengan 6 jenis gerakan. Screen. Berikut adalah tahapan melakukan dribel bola basket yang baik dan benar. Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan 4. Teknik dasar bola basket meliputi mengumpan atau passing, menggiring bola atau dribbling, menembak atau shooting, rebound, serta gerakan memutar yang disebut pivot. Dan salah satu teknik dasar yang terpenting adalah teknik melempar bola basket. Selain beragam teknik dasar tersebut, di dalam bola basket juga ada gerakan kombinasi dan variasi. Stretching jenis statis ini adalah salah satu stretching yang cukup menantang.com) Kalau kamu mencari sepatu basket yang keren di dalam atau di luar lapangan basket, maka Adidas Dame bisa menjadi salah satu pilihan. KOMPAS. Shooting bola basket adalah usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang dengan berbagai teknik mulai dari jump shot, lay up, slam dunk, hingga three point shot. Jun 20, 2022 · Passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Di dalam permainan bola basket terdapat berbagai macam teknik dasar. Pebasket Satria Muda Pertamina Jakarta Arki Dikania Wisnu (kedua kanan) berusaha melewati hadangan pebasket Pelita Jaya Bakrie Jakarta Andakara Prastawa Dhyaksa (tengah) dalam gim ketiga Final Liga Bola Basket Indonesia (IBL) 2021 di Britama Arena, Jakarta, Minggu (6/6/2021). Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan maupun satu tangan saja. Dengan kondisi fisik yang baik tentu akan Teknik Shooting Bola Basket yang Benar dan Jenis-Jenisnya. Gerakan ini biasanya dilakukan saat pemain sedang tidak Berikut adalah gerakan drible dalam permainan bola basket yang benar: Dribble rendah. Pivot: Pivot adalah gerakan yang memungkinkan pemain untuk mengubah arah bola dengan benar dan efisien. Untuk itu kami sajikan … Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket yakni gerakan untuk mencetak angka/poin. Lay up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam Baca juga: Kombinasi dan Variasi Gerakan dalam Bola Basket. Biasanya, tangan yang digunakan untuk melakukan shooting Dec 15, 2022 · Berikut ini macam-macam gerakan pemanasan sebelum bermain bola basket yang perlu diketahui, dilansir dari Modul Ekstrakurikuler Basket SMP terbitan Kemdikbud, Kamis (15/12/2022). Baca : Macam-macam Pelanggaran dalam Bola Basket - Teknik Dasar Bola Basket - Peraturan dalam Permainan Bola Basket - Peraturan dalam Permainan Bola Voli - Teknik Dasar Bola Voli - Jenis-jenis Olahraga yang Sering Dipertandingkan di Indonesia. Untuk melakukan tembakan, Sobat tak harus berada di dekat ring. 3. C. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih baik. Teknik dasar bola basket perlu dikuasai untuk bisa memenangi pertandingan. Shooting. 5. 3 langkah. Permainan ini melibatkan dribbling (mengoper bola sambil berjalan atau berlari), passing (mengoper bola kepada rekan tim), dan shooting (melempar bola ke Gerakan rebound dibagi menjadi dua jenis, yaitu ofensif rebound dan defensif rebound. 1. Teknik dasar bola basket sendiri meliputi meliputi Tag Position (memegang bola), Passing dan Catching, Dribbling, Shooting, Lay-up, Pivot, Rebound, dan Screen.Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Gerak Spesifik Permainan Bola Basket. 1. Sikap lilin atau shoulder stand merupakan salah satu jenis gerakan dalam senam lantai yang mungkin sudah pernah teman-teman lakukan. Jump shot merupakan salah satu teknik shooting paling dasar dan umum digunakan dalam permainan bola basket. Cara melakukan: a). Menendang adalah jenis gerak yang membutuhkan keterampilan yang kompleks. Shooting atau menembak adalah gerakan memasukkan bola langsung kedalam ring/keranjang tim lawan. Meloncatlah sesering mungkin dengan menggunakan beragam alat bantu meloncat. Nah, dengan segudang manfaat yang ditawarkan, kalian bisa mulai mencoba untuk memainkannya. Jul 21, 2021 · Jika kamu ingin mengasah kemampuan dalam shooting, ada beberapa teknik yang perlu dikuasai. ADVERTISEMENT. Bank shot adalah teknik melempar bola yang dilakukan dengan melempar bola ke dinding samping keranjang sebelum bola masuk ke dalam keranjang. 4 Macam Lay Up Shoot dalam Bola Basket. 1. Dribbling. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik diperlukan kemampuan dasar fisik yang Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya. Fleksi adalah gerakan mengurangi sudut antara dua tulang, sedangkan ekstensi adalah gerak menambah sudut antara dua tulang. Ada lebih dari 20 jenis pelanggaran di olahraga bola basket ini yang istilah-istilahnya perlu anda ketahui. Shooting merupakan gerakan inti dalam permainan bola basket. Menggiring bola rendah berfungsi untuk menghindarkan bola dari lawan sementara menggring bola tinggi dilakukan ketika ingin melakukan penyerangan Macam Macam Rebound dalam Permainan Bola Basket. diskursus dan kritik. Hesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. Sementara itu, defensif rebound adalah gerakan merebut bola yang gagal dimasukkan oleh tim lawan. Jika gerakan dilakukan dengan benar Gerakkan pinggul ke belakang sambil menurunkan dumbbell sejauh yang bisa dilakukan sambil menjaga postur tubuh atau punggung lurus.com, Kamis (25/5/2022). Sikap Lilin.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Gerak spesifik menggiring bola. Sikap lilin dilakukan dengan kaki sampai pinggang dalam posisi lurus.